27.01.03 - 23:14 Übungen zur Rollwende

Heutzutage geht im Schwimmsport nichts mehr ohne eine gute Start- und Wendetechnik, zu der zweifelsohne auch die Tauchphase gehört. Das Ziel, diese Tauchphase mit Delphinkicks zu optimieren sollte in jedes Training einfliessen. Wie man das erreicht ... dem Trainer sind in Punkto Einfallsreichtum kaum Grenzen gesetzt: Monoflossen, Flossen, Widerstandshosen und -gürtel, T-Shirts, Videoanalysen, Gummibänder usw. können den gewünschten Effekt schnell herbeiführen.